Was wird bei uns angeboten?

Unsere Kinder und Jugendlichen erhalten bei uns eine solide Ausbildung in der Technik des Gewichthebens unterstützt durch ein vielseitiges athletisches Training mit Elementen aus der Leichtatletik, des Turnens, diverser Ballsportarten und vielem mehr.
Durch eine Vielzahl an Wettkämpfen im Jahr erlangen sie neben psychischer Stabilität und Belastbarkeit auch eine hohe Sozialkompetenz durch den Umgang mit immer neuen Menschen und Gegnern.
Wie bei allen anderen Sportarten werden beim Gewichtheben auch charakterliche Eigenschaften wie z.B. Pünktlichkeit, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit und Kameradschaftlichkeit weiterentwickelt und ausgeprägt. Besonders aber auch Mut und Beharrlichkeit.
Nicht zuletzt erlernen unsere Schützlinge auch das Siegen und Verlieren und daraus resultierend das Wiederaufstehen und die Bodenhaftigkeit.

                       
                    

 

Gewichtheben für Kinder und Jugendliche?

Die gezielte Ausbildung von Kraftfähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen ist unter unseren heutigen gesellschaftlichen Bedingungen wichtiger denn je. Insofern haben allgemeines Krafttraining und die Sportart Gewichtheben eine wichtige Funktion bei der Vermeidung von Dysfunktionen und Imbalancen im Haltungs- und Bewegungsapparat.

Für die positiven Effekte des Krafttrainings bei Erwachsenen gibt es zahlreiche Belege. Bei Kindern und Jugendlichen wurden früher nicht selten Warnungen ausgesprochen, denen aber bereits 1987 vom langjährigen Verbandsarzt des BVDG, Dr. Bernd Dörr, widersprochen wurde. Heute gibt es auch für Heranwachsende eine große Zahl wissenschaftlicher Hinweise auf die
vielen positiven Effekte von Krafttraining.

Hierzu zählen Verbesserungen des Knochenwachstums, der Körperzusammensetzung, der Leistungsfähigkeit von Muskulatur und Herz- Kreislauf- System, der psychischen Stabilität bis hin zur Prävention von z.B. Stoffwechsel und Gefäßerkrankungen.

Zur Nutzung des positiven Potenzials muss allerdings eine fachkundige Anleitung und adäquate Anpassung des Krafttrainings an die individuellen Entwicklungsvoraussetzungen der Kinder und
Jugendlichen - vor allem in Phasen eines beschleunigten Längenwachstums - vorausgesetzt werden. Die vom BVDG ausgebildeten Trainer sind hierzu entsprechend geschult.

Quelle: Bundesdeutscher Gewichtheberverband
Positionspapier Gewichtheben und Krafttraining für Kinder und Jugendliche